現在摂取しているサプリメント - 中年オヤジの暇つぶし日記

本日でオナ禁が34日目を迎えました

そこで、少しでもオナ禁の効果を高める為に、今現在摂取しているサプリメントを紹介していこうと思います。

まず毎日の健康管理の補助として摂取しているサプリ。

マルチビタミンを日々の健康管理の補助で取っているが基本日本産の商品を摂取している事が多い。

ハレオ VIVOヴィボ 240カプセル 0600116

発売日: 2013/06/21
メディア: ヘルスケア&ケア用品

上記のマルチビタミンを約3ヶ月程前から摂取しているが、感じている体感としては

腸内環境が凄く良くなった事

起床時が楽に起きれる様になった

思考が深くできる様になった

ストレス反応が若干鈍くなった

マルチビタミンというジャンルでは含有されている

ビタミン等の数量は少ないが、含まれている成分の中で（バイオペリンー黒胡椒エキス）が同時に摂取した成分の吸収力を高め身体に適合させるそう。

マルチビタミンを過去に色々摂取している著者だが

尿排泄時にも黄色くならないなど、ちゃんと身体が吸収しているな！っと感じている。

以外成分表↓

内容表示
内容量
240カプセル
1回分の摂取量
4カプセル
全容量
60食分
ビボ　フォーミュラプロフィール
　　　VIVO VITAMIN/MINERAL BLEND
　ビタミンB1
　(ビタミンB1含有酵母)
2mg
(8mg)
　ビタミンB2
　(ビタミンB2含有酵母)
2mg
(20mg)
　ナイアシン
　(ナイアシン含有酵母)
20mg
(80mg)
　パントテン酸
　(パントテン酸含有酵母)
6mg
(24mg)
　ビタミンB6
　(ビタミンB6含有乳酸菌)
2.5mg
(10mg)
　ビオチン
　(ビオチン含有酵母)
500μg
(112mg)
　ビタミンB12
　(ビタミンB12含有酵母)
2.5μg
(0.5mg)
　カルシウム
　(カルシウム含有乳酸菌)
52mg
(400mg)
　亜鉛
　(亜鉛含有乳酸菌)
10mg
(100mg)
　マンガン
　(マンガン含有乳酸菌)
2mg
(20mg)
　マグネシウム
　(マグネシウム含有乳酸菌)
75mg
(500mg)
　銅
　(銅含有乳酸菌)
1mg
(50mg)
　セレン
　(セレン含有乳酸菌)
10μg
(10mg)
　クロム
　(クロム含有乳酸菌)
40μg
(20mg)
　モリブデン
　(モリブデン含有乳酸菌)
25μg
(12.5mg)
　ヨウ素
　(ヨウ素含有乳酸菌)
150μg
(10mg)
　鉄
　(鉄含有乳酸菌)
7.5mg
(75mg)
　葉酸
　(葉酸含有酵母)
240μg
(24mg)
　ビタミンC
　(ダイダイ濃縮物)
100mg
(400mg)
　ビタミンD3
　(コレカルシフェロール)
200IU
　β-カロテン
　(デュナリエラ由来β-カロテン)
5000μg
　トコトリエノール
　d-α-トコフェロール
　(EVNolmax™-パームオイル由来トコトリエノール複合体)
11.7mg
3.3mg
SHIELD ANTIOXIDANT BLEND
　野菜・フルーツエキス
　(OXXYNEA®-ポリフェノール75%以上)
50mg
　ブラッドオレンジエキス
　(R.O.C.-アントシアニン2.8%以上、ヒドロキシ桂皮酸1.8%以上、フラバノン類8.5%以上)
50mg
　リコピン
　(Lyc-O-Mato®-トマト由来カロテノイド)
5mg
CLEAR DIGESTIVE BLEND
　穀物発酵エキス
　(DigeZyme®-酵素含有穀物発酵エキス)
25mg
　フェヌグリーク種子混合物(LactoWise)
　(シンバイオティクス-ガラクトマンナン35%以上、乳酸桿菌胞子数150億個/g以上)
17mg
　ピペリン
　(バイオペリン®-黒コショウエキス)
4.75mg
(5mg)
SMART ADAPT PERFORMANCE BLEND
　イチョウ葉エキス
　(フラボノイド24%以上、テルペンラクトン6%以上)
120mg
　バコパモニエラエキス
　(バコピン®-バコパサイド20%以上)
50mg
　テアニン
　(サンテアニン®- L-テアニン98%以上)
50mg
　クロセチン
　(クチナシ由来カロテノイド)
7.5mg