今日は仕事中やたらとイライラする事が多かった日。感情の制御が中々難しく深呼吸などしてなんとか落ち着いた。 女性関係などでは特に際立つような事はなかったと思う。 夜に帰宅してからGYMへ行き、背中のトレーニングをしてきた。やはり射精を抑えているか…