オナ禁が40日を突破した！ ここ迄オナ禁を続けたのは人生初めて！ 今日は30日から40日に掛けて感じた体感や周囲の変化等を書いていこう。 筋トレ時の踏ん張りがかなり効く様になった！ 水だけ摂取しておいてGYMに行っているが、精神力が上がっているのか？レ…

本日でオナ禁が34日目を迎えました そこで、少しでもオナ禁の効果を高める為に、今現在摂取しているサプリメントを紹介していこうと思います。 まず毎日の健康管理の補助として摂取しているサプリ。 マルチビタミンを日々の健康管理の補助で取っているが基本…

ようやく本日でオナ禁が一ヶ月達成した。 同時にエロ動画の試聴も禁止にしてあるので、以下にこの一か月間で感じた効果や気づいた事等纏めてみよう。 はじめに なぜオナ禁を始めたのか？ 非モテ素人童貞で３０代後半に突入し、仕事のミスも多く、女性が多い…

本日でオナ禁が27日をクリアした。 今日はやたらと哲学的な思考が頭から離れなかった。それは今のままの生活をこれからも続けて行くのか？今の仕事を一年後や５年後も続けて行くのか？といった内容だ。 確かにそれを変えるために現在オナ禁や瞑想、読書や運…