オナ禁26日目 オナ禁と週3日のGYM通いでテストステロンが上がっているせいか、やたらとイライラするようになった。 有酸素運動や筋トレ、瞑想等を継続しているが精神的な高ぶりを鎮める迄の体感はなく、逆にテンションが上がってしまっている。 ストレスの解…

オナ禁だけではだめ！今日はそれを実感した日 たしかにオナ禁を続けていると体の底にある活力そのものが上がってきて行動力が桁外れに上がる。 気分も上がっているのでカワイイ女の子に話しかけたりもできるが、自分が考えている将来像には全く近づいていな…

今日でオナ禁が23日目突破した。 今の所ムラムラ感はない、ただふとエロい妄想をしてしまうとやっぱりムラムラが襲ってくるので収まらない時は運動か瞑想をする事にしている。 何故か若い女性に凝視されることが多かった日 私はある医療機関で働いているのだ…

今日でオナ禁が20日が経過した。 そこで1日目から今日迄で感じた効果を節目節目でまとめてみる。 オナ禁を始めたきっかけ 仕事のミスが多く、また人間関係もあまり上手く行かない中で、自分を変えることで状況を打開できるかもしれないと思いネットで色々な…

リセットの危機！！ 今日でオナ禁を始めて19日が経過した 今日は朝からやたらとムラムラしていたのでリセットの危険を感じて、予定ではなかったがGYMでレッグプレスとブルガリアンスクワットをし、トレッドミルで有酸素運動をこなした。お陰でムラムラ感はな…

今日は仕事中やたらとイライラする事が多かった日。感情の制御が中々難しく深呼吸などしてなんとか落ち着いた。 女性関係などでは特に際立つような事はなかったと思う。 夜に帰宅してからGYMへ行き、背中のトレーニングをしてきた。やはり射精を抑えているか…

朝からテンション高め！！ 今日は朝からGYMでスクワットをしてから会社へ出勤する。 グリコ パワープロダクション エキストラ サバイブ サプリメント 150粒【使用目安 約30日分】亜鉛 アルギニン ビタミン 発売日: 2013/07/28 メディア: ヘルスケア&ケア用品…

本日でオナ禁してから14日が経過した。 昨日あまり眠れなかったけど事務仕事している時は 何時も以上に集中できたし、お客さんとのコミュニケーションも円滑に進んだ。 夜にGYMで胸と三頭筋の筋力トレーニングをしたが かなりの集中力を発揮して効かせる筋肉…

人生を変えたいと思い、ネットで色々自己啓発的な記事を検索していたら （オナ禁すれば人生が変わる） （射精ばかりしている男性は魅力がなくなり、仕事力も落ちる） と言う記事が意外と多い。私は現在30代後半でオナニー回数も週に多い時で3回程しているが…