オナ禁26日目 オナ禁と週3日のGYM通いでテストステロンが上がっているせいか、やたらとイライラするようになった。 有酸素運動や筋トレ、瞑想等を継続しているが精神的な高ぶりを鎮める迄の体感はなく、逆にテンションが上がってしまっている。 ストレスの解…