今回禁酒する事になった理由は、もともと私はネガティブ思考の持ち主で、仕事であった嫌な出来事を夜のアルコールでハイになり忘れるようにしていた。 だが、ここ最近朝起床した瞬間からものすごくネガティブな思考があり、仕事に行くのも嫌になる事が続いて…

８月からオナ禁とエロ禁をするようになり、１１月に入り、とうとう１００日が経過した。そこで今回はネットなどにある効果や自分なりに感じた体感等をシェアしていきたい。 身体的な体感はもうあまり感じなくなってしまってる。もともと体力がある方なのでオ…

こんにちは アラサー親父のツーリング記録です。 今回のツーリングの目的地は 兵庫県淡路島のおのころ島神社。 早朝5時に自宅を出て、ＰＣＸ125で1時間ほどかけて、明石にあるフェリー乗り場へ向かう。 フェリーにバイクを乗せてもらい淡路島へ。 料金は大人…

ＰＣＸ125で早朝から六甲山へ登って来た！日中暑くても朝の山は特別寒いな 昨日も六甲山へ行こうとしたけど、昼過ぎから雨が降り出していて路面が滑りそうだったので辞めて置いた。転倒怖いからね。 これからの時期に合わせてライダージャケットとか買いに行…

初めまして、こんな粗末なオナ禁ブログをお読みにくださりありがとうございます。禁欲60日を達成した者です。 正直言って最近はあまり効果らしき物が感じられない気がしています。ただプラスの体感は無いかもしれないが健康についてのマイナスの効果はハッキ…

今月9日にＰＣＸ125を納車して以来の少し遠出のツーリングへ出かけました。あいにく昨日の雨の影響が少し残っていて、路面は半乾き天候は曇り！ 今回の目的地は三田市の小野公園 天候が悪かったので良い写真は取れなかったけど、静かで落ち着ける場所だった。

前回のオナ禁時のリセットから知らない間にオナ禁が49日目になっていた。明日で50日になるけど目標の100日迄後半分。 この50日の間に起こった出来事や達成した事など少し書いて行こうかな。 まず2輪の免許を取得できた事が1番大きい！ YouTuberでツーリング…

オナ禁が40日を突破した！ ここ迄オナ禁を続けたのは人生初めて！ 今日は30日から40日に掛けて感じた体感や周囲の変化等を書いていこう。 筋トレ時の踏ん張りがかなり効く様になった！ 水だけ摂取しておいてGYMに行っているが、精神力が上がっているのか？レ…

本日でオナ禁が34日目を迎えました そこで、少しでもオナ禁の効果を高める為に、今現在摂取しているサプリメントを紹介していこうと思います。 まず毎日の健康管理の補助として摂取しているサプリ。 マルチビタミンを日々の健康管理の補助で取っているが基本…

ようやく本日でオナ禁が一ヶ月達成した。 同時にエロ動画の試聴も禁止にしてあるので、以下にこの一か月間で感じた効果や気づいた事等纏めてみよう。 はじめに なぜオナ禁を始めたのか？ 非モテ素人童貞で３０代後半に突入し、仕事のミスも多く、女性が多い…

本日でオナ禁が27日をクリアした。 今日はやたらと哲学的な思考が頭から離れなかった。それは今のままの生活をこれからも続けて行くのか？今の仕事を一年後や５年後も続けて行くのか？といった内容だ。 確かにそれを変えるために現在オナ禁や瞑想、読書や運…

オナ禁26日目 オナ禁と週3日のGYM通いでテストステロンが上がっているせいか、やたらとイライラするようになった。 有酸素運動や筋トレ、瞑想等を継続しているが精神的な高ぶりを鎮める迄の体感はなく、逆にテンションが上がってしまっている。 ストレスの解…

オナ禁だけではだめ！今日はそれを実感した日 たしかにオナ禁を続けていると体の底にある活力そのものが上がってきて行動力が桁外れに上がる。 気分も上がっているのでカワイイ女の子に話しかけたりもできるが、自分が考えている将来像には全く近づいていな…

今日でオナ禁が23日目突破した。 今の所ムラムラ感はない、ただふとエロい妄想をしてしまうとやっぱりムラムラが襲ってくるので収まらない時は運動か瞑想をする事にしている。 何故か若い女性に凝視されることが多かった日 私はある医療機関で働いているのだ…

今日でオナ禁が20日が経過した。 そこで1日目から今日迄で感じた効果を節目節目でまとめてみる。 オナ禁を始めたきっかけ 仕事のミスが多く、また人間関係もあまり上手く行かない中で、自分を変えることで状況を打開できるかもしれないと思いネットで色々な…

リセットの危機！！ 今日でオナ禁を始めて19日が経過した 今日は朝からやたらとムラムラしていたのでリセットの危険を感じて、予定ではなかったがGYMでレッグプレスとブルガリアンスクワットをし、トレッドミルで有酸素運動をこなした。お陰でムラムラ感はな…

今日は仕事中やたらとイライラする事が多かった日。感情の制御が中々難しく深呼吸などしてなんとか落ち着いた。 女性関係などでは特に際立つような事はなかったと思う。 夜に帰宅してからGYMへ行き、背中のトレーニングをしてきた。やはり射精を抑えているか…

朝からテンション高め！！ 今日は朝からGYMでスクワットをしてから会社へ出勤する。 グリコ パワープロダクション エキストラ サバイブ サプリメント 150粒【使用目安 約30日分】亜鉛 アルギニン ビタミン 発売日: 2013/07/28 メディア: ヘルスケア&ケア用品…

本日でオナ禁してから14日が経過した。 昨日あまり眠れなかったけど事務仕事している時は 何時も以上に集中できたし、お客さんとのコミュニケーションも円滑に進んだ。 夜にGYMで胸と三頭筋の筋力トレーニングをしたが かなりの集中力を発揮して効かせる筋肉…

人生を変えたいと思い、ネットで色々自己啓発的な記事を検索していたら （オナ禁すれば人生が変わる） （射精ばかりしている男性は魅力がなくなり、仕事力も落ちる） と言う記事が意外と多い。私は現在30代後半でオナニー回数も週に多い時で3回程しているが…