本日でオナ禁が34日目を迎えました そこで、少しでもオナ禁の効果を高める為に、今現在摂取しているサプリメントを紹介していこうと思います。 まず毎日の健康管理の補助として摂取しているサプリ。 マルチビタミンを日々の健康管理の補助で取っているが基本…